Mistä saat voimaa surun keskellä?

Jokainen on kokenut tunteen, että koko maailman painon olevan yksin omilla harteillaan. Taakkana se tuntuu todella painavalta, ja sen kannattelu vaatii voimia. Surun ja murheen kokeminen on terve reaktio menetyksissä. On siis luonnollista kokea surua. Sureminen auttaa sopeutumaan elämäntilanteen muuttuessa.

Läheisen kuolema aiheuttaa helposti suruista suurimman ja surua voi ilmentää puhumalla, piirtämällä, laulamalla tai kirjoittamalla. Joitakin meistä unet ja oma intuitio lohduttaa, toisia omaksuttu elämänfilosofia. On tärkeää muistaa ja huomata, että kukaan ulkopuolinen ei pysty arvioimaan menetyksen ja surun määrää.
Useat saavat surussa apua vertaistukiryhmistä, joissa jaetaan omia kokemuksia vertaisten kanssa. Oloa helpottaa myös fyysinen liikunta. Ihmiset löytävät voimaa sisältään: he näyttäytyvät helposti voittajina, vaikkakin juuri hetki ennen ovat vaikuttaneet häviäjiltä. Tällaiset ihmiset ovat yksinkertaisen vilpittömästi sitoutuneet löytämään elämästä parhaat puolet.
“Kauneimmat tapaamani ihmiset ovat heitä, jotka ovat tunteneet tappion, tunteneet kärsimyksen, tunteneet kamppailun, tunteneet menetyksen, ja löytäneet tiensä ulos näistä syvyyksistä. Näillä yksilöillä on kyky arvostaa, herkkyyttä havainnoida ja sellainen ymmärrys elämästä, joka täyttää heidät myötätunnolla, nöyryydellä ja syvästi rakastavalla suhtautumisella asioihin. Kauniit ihmiset eivät ilmaannu tyhjästä.“
-Elisabeth Kübler-Ross-